D.Ži
6.1.2022

Kaj se zgodi s telesom, če pojemo samo eno banano na dan? Presenečeni boste ...

Kaj se zgodi s telesom, če pojemo samo eno banano na dan? Presenečeni boste ...
Profimedia
Popularno

Ste vedeli, da poznamo več sto vrst banan, da zrastejo bananovci od dva do devet metrov visoko in da zraste na enem kar do 60 kilogramov banan na leto? A vse to ni tako pomembno kot to, da so banane popoln naravni prigrizek, saj so zdrave in nasitne.

Tako zatrjujejo strokovnjaki, ko pojasnjujejo, da se koristi banan spreminjajo glede na zrelost. A naj bo tako ali drugače, banane imajo zaradi svoje sestave ugodne učinke na počutje. Med drugim so izdaten vir kalija, ki je življenjsko pomembna rudnina za delovanje mišic in živcev. Uživanje večjih količin kalija pa pripomore tudi pri preprečevanju visokega krvnega tlaka. Strokovnjaki so si edini, da banane pomagajo pri velikih telesnih naporih. To pa pomeni, da se okrepimo, če zrele banane užijemo po 30 minutah vadbe, ko je mišična energija izčrpana. Manj zrele banane odpravljajo zaprtje, medtem ko sladke banane pomagajo pri driski. Tisti, ki imajo težave zaradi rane na želodcu, pravijo, da nanje delujejo pomirjevalno. Številni poskusi o vplivu banan na želodčne...