Jasmina Detela
12.8.2019

Fanika Jeromel: "Ni dovolj, da vemo le, katera rožica reši katero težavo"

Fanika Jeromel: "Ni dovolj, da vemo le, katera rožica reši katero težavo"
Jasmina Detela Pripravki iz ameriškega slamnika krepijo imunski sistem.
Aktualno

Zaradi želje po delu z zelišči se je pred leti vrnila na rodno domačijo. V širšem okolju dobro uveljavljena. V prihodnje predvsem individualno svetovanje

Fanika Jeromel se že dobra tri desetletja posveča rastlinam in njihovemu učinku na naše telo. Njena zgodba se je začela, ko se je kot samouk zanje začela zanimati ob vrnitvi na domačo kmetijo v Veliko Mislinjo. Svoje bogato znanje si je pridobila na izobraževanjih in tečajih v okviru Društva zeliščarjev Arnika ter iz raznih knjig in priročnikov. Dolga leta je bila stalnica na različnih sejmih in drugih prireditvah po Sloveniji, poznana je tudi po delavnicah, ki jih je pripravljala za otroke iz vrtca in osnovnih šol ter seveda za vse druge, ki jih zelišča zanimajo. Zadnja leta je zaradi spremenjene zakonodaje tovrstne aktivnosti nekoliko opustila in je bolj aktivna v okviru Društva narava Pohorja. Njegov predsednik je njen mož, naravovarstvenik Matjaž Jež.

image
Jasmina Detela Fanika Jeromel
image
Jasmina Detela Tri vrste pelina

Za ohranjanje narave

"Ko sem se začela ukvarjati z zdravilnimi rastlinami, ljudje niso veliko vedeli o njih. Kot da je znanje nekako šlo v pozabo. Za delavnice je vladalo veliko zanimanje, poučevala sem ljudi in jim svetovala. Prijavljeno sem imela osebno dopolnilno dejavnost zeliščarstvo in v najemu tudi nekaj zemlje, kjer sem gojila zelišča. Pred nekaj leti se je zakonodaja spremenila. Ljudem, ki nimajo v lasti dovolj svoje zemlje, ne dopušča več opravljanja te dejavnosti, zato sem se umaknila. Z možem oba stremiva k ohranjanju narave, ustanovila sva društvo, kjer si prizadevamo za njeno ohranjanje," pripoveduje Jeromlova. Med drugim želijo ljudi opomniti, kako je mogoče s sonaravno gojenimi cvetočimi travniki ustvariti dodano vrednost za človeka in naravo.

Fanika se še vedno rada odzove na povabila raznih društev in organizacij. V juliju je na delavnici v prostorih večgeneracijskega centra Andeški hram v organizaciji slovenjgraškega Podjetniškega centra spregovorila o pripravi domače zeliščne lekarne. Vedno rastline tudi nabere in jih prinese s seboj, pripravi tudi kakšno jed, saj je spoznala, da se ljudje tako največ naučijo. "Stanje se je z leti spremenilo, saj je na spletu dostopnih ogromno informacij. Ni pa nujno, da so vse pravilne. Ni vedno dovolj, da vemo, katera rožica je za kakšno težavo. Vedeti je treba tudi, kdaj se nabira, kateri del rastline je uporaben, kako se pravilno suši, shranjuje in seveda, da jih uporabljamo v pravih odmerkih," razlaga Fanika, velika ljubiteljica narave.

Na tešče kozarec tople vode

Za vsako družino je pomembno, da si pripravi seznam zdravilnih zelišč, ki jih uporablja za lajšanje težav ob različnih tegobah. V tako imenovani torbici za prvo pomoč svetuje slezove korenine, ki so dobrodošle pri razdraženi in vneti sluznici ust, žrela in želodca, tinktura ameriškega slamnika je za preventivno povečanje odpornosti, mazilo smole za odrgnine in rane, ingver pa proti slabosti.

Fanikini nasveti
Kako ravnati ob raznih tegobah? Pri bolečinah v grlu pomaga grgranje čaja žajbla, kamilice in ognjiča, ki jih prelijemo z vrelo vodo in v njej pustimo 3 do 5 minut. Če imamo razdražljiv želodec, je pred jedjo priporočljivo pitje čaja pelina, artičoke, komarčka, melise in ingverja. Proti zaprtju deluje laneno seme, ki ga uživamo med obroki ali s hrano (1 do 2 žlički z eno skodelico vode). Podobno delujejo tudi semena indijskega trpotca. Menstrualne težave blažimo s toplimi ali hladnimi obkladki. Priporoča tudi pitje čaja za sproščanje krčev, kot so rman, kamilica, plahutica, breza, melisa ... Ob driskah uživamo suhe borovnice, ki jih prej zmeljemo v mlinčku. Pijejo se tudi čaji z veliko čreslovine: skorja hrasta in korenina srčne moči.

Črevesje je eden najpomembnejših delov imunskega sistema, zato je treba paziti, kaj damo v usta. "Uživati je treba raznoliko hrano, a hkrati paziti, da jo pravilno kombiniramo. Tudi z beljakovinami ni dobro pretiravati, saj v prevelikih količinah obremenijo telo. Pomembna sta pravilno dihanje in uživanje zadostnih količin vode. Zlasti zjutraj na tešče priporočam kozarec tople vode," svetuje zeliščarka. Če pa nastane okužba oziroma prehlad, jo lahko z ustreznimi ukrepi tudi preprečimo. Če je sluznica v nosu suha, svetuje, da jo navlažimo s fiziološko raztopino, ki ne sme biti mrzla. Dobrodošli so čaji, ki grejejo - lipi lahko dodamo bezeg in meliso, tinktura ameriškega slamnika, grgranje žajblja ter inhalacije iz eteričnega olja evkalipta ...

Živi z naravo in sredi nje

Pri tem opozarja, da je čajne pripravke treba uporabljati premišljeno, saj lahko ena rastlina izniči učinkovine druge. Treba je presoditi, kaj gre skupaj in kaj ne. Pomemben je tudi čas uživanja, pri težavah z želodcem (za spodbujanje teka in želodčne sokove) se čaj iz grenčine (tavžentrože, kamilice, pelina ...) pije vsaj 15 minut pred obrokom. Pelin, ki je tonik za telo (za notranje organe), je najbolje uživati samostojno. Čaj si pripravimo tako, da ščepec posušenih in zdrobljenih cvetov prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati tri do štiri minute. Pijemo ga lahko sedem dni po trikrat na dan, potem je treba narediti premor.

image
Jasmina Detela Pripravki iz ameriškega slamnika krepijo imunski sistem.

V teh dneh ga tudi sama uživa. Po navadi tudi čaj iz tavžentrože, koprivo, pegasti badelj, ki spodbuja obnavljanje jetrnih celic. Pozimi uživa čaje, ki grejejo ... Rastlina, ki jo zelo ceni in je večkrat zapostavljena, je slez, ki ugodno vpliva na dihala, saj ščiti sluznice v dihalih in prebavilih. Neguje tudi kožo pri izpuščajih in vnetjih. Uporabna je cela rastlina. Pri tem opozarja, da listov, cvetov ali korenine ne smemo popariti ali kuhati v vreli vodi.

Pozabiti pa se ne sme, da nekaterih zdravilnih čajev ne smemo piti, če uživamo druga zdravila. Rastlinski pripravki iz šentjanževke lahko ob sočasni uporabi zmanjšajo delovanje nekaterih zdravil (to velja za antidepresive, zdravila proti epilepsiji, migreni ...). Tudi uporabo glogovih kapljic ali čaja odsvetuje, če kdo uživa zdravila za srce.

"Zelišča lahko uporabljaš na tisoč in en način, za pravilno uporabo je potrebnega veliko znanja. Zato sem se odločila, da bom v prihodnje z ljudmi opravljala osebne pogovore in jim svetovala, kako lajšati ali odpravljati težave s pomočjo zelišč," sklene Fanika, ki večino zelišč pridela sama, nekatere nabira v naravi, najraje na cvetočih travnikih njej dragega Zahodnega Pohorja.